အမေရိကန်နိုင်ငံသားအများစုသည် ပေါက်ပေါက်သည် ရုပ်ရှင်ယဉ်ကျေးမှု၏ ခိုင်မာသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် သိကြသော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် ၎င်းသည် တစ်ကမ္ဘာလုံးတွင် ရေပန်းစားသော သရေစာဖြစ်သည်။ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်ကို ထောပတ်နှင့် ဆားများစွာဖြင့် ပေါင်းစပ်ရန် လွယ်ကူသော်လည်း သရေစာသည် ၎င်း၏အာဟာရနှင့် ကယ်လိုရီနည်းသော အာဟာရများဖြင့် အံ့အားသင့်ဖွယ် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို အမှန်တကယ် ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

ပြောင်းဖူးကို ကစီဓာတ်များဖြည့်ပြီး မာကျောသော ပဲစေ့များကို အပူပေးခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်သည်။အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများအမြောက်အများ မတင်သောအခါ၊ သရေစာသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ပေါ့ပါးသောအစားအစာဖြစ်သည်။အိမ်မှာပြင်ဆင်ရတာ မြန်ဆန်လွယ်ကူတာကြောင့်လည်း လူကြိုက်များပါတယ်။

ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

ပေါက်ပေါက်စားခြင်းအတွက် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး အနည်းငယ်ရှိပါသည်။အပြင်၌ မြင့်သည်။ဖိုက်ဘာပေါက်ပေါက်တွင် အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည့် ဖီနိုလစ်အက်ဆစ်များလည်း ပါဝင်သည်။antioxidant.ထို့အပြင်၊ပေါက်ပေါက်သည်တပြင်လုံးကိုစပါး၊အရေးကြီးသောအစားအစာအုပ်စု၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချစေခြင်းငှါဆီးချိုရောဂါ, နှလုံးရောဂါ, နှင့်သွေးတိုးရောဂါလူသားများတွင်

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါးသည်။

အစေ့အဆန်များသည် လူသားများအတွက် များစွာသော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းနိုင်ကြောင်း လူသိများသည်။အစေ့အဆန်များစားခြင်း၏ အရေးကြီးသောအကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာ လူလတ်ပိုင်းအမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများအတွက် အထူးမှန်ကန်ကြောင်းပြသထားသည့် အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြစ်သည်။

နောက်ပြီး ပေါက်ပေါက်လည်း နည်းတယ်။glycemic အညွှန်းကိန်း (GI)ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာထိန်းထားနိုင်ပြီး GI မြင့်မားသော အစားအစာများနှင့် ဆက်စပ်နေသော အတက်အကျကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။GI နည်းသော အစားအစာများ အများအပြားပါသော အစားအစာများသည် အမျိုးအစား ၁ သို့မဟုတ် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကို ၎င်းတို့၏ ဂလူးကို့စ်နှင့် lipid အဆင့်များ တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်သည်။

နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါးသည်။

ပြောင်းဖူးတွင် ပျံ့နှံ့နေသော အမျှင်ဓာတ် မြင့်မားစွာ စားသုံးခြင်းသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါနှင့် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်း ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။အမျှင်ဓာတ်သည် သင့်တင့်မျှတသော အစားအစာတစ်ခု၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်နေ့စဉ်အမျှင်ဓာတ်စားသုံးမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေသော သရေစာလိုအပ်ပါက ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်သည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သွေးတိုးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါးသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည့်အပြင်၊ ဆား သို့မဟုတ် ထောပတ်များစွာ မထည့်ဘဲ ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်ကို စားသုံးခြင်းသည် သင့်သွေးဖိအားကို လျော့ကျစေခြင်း သို့မဟုတ် သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေပါသည်။

အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။စီမံခန့်ခွဲမှုသည် လူအများအတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်သည် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် သရေစာဖျော်ရည်ကို ပေးဆောင်သည်။၎င်း၏ မြင့်မားသော အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှု နည်းပါးပြီး ကယ်လိုရီ နည်းပါးသည့်အပြင် ဤအရေးကြီးသော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်း ပံ့ပိုးပေးပါသည်။သရေစာ၏ ဤဂုဏ်သတ္တိများက လူကို ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော၊ အဆီပိုရှိသော သရေစာများထက် ပိုမိုပြည့်ဝစေပါသည်။

အာဟာရ

ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်တွင် အမျှင်ဓာတ်နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ အများအပြားပါဝင်ပြီး ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေအချို့ကို ကာကွယ်နိုင်သည်။ဤအဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများအပြင် ပေါက်ပေါက်အာဟာရဓာတ်များလည်း ပါဝင်သည်-

စားသုံးမှုအလိုက် အာဟာရဓာတ်များ

လေဝင်လေထွက်ပေါက်ပေါက်ပေါက် ၃ ခွက်စာ စားသုံးခြင်းတွင် သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

  • ကယ်လိုရီ: 93
  • ပရိုတင်း: 3 ဂရမ်
  • ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 18.6 ဂရမ်
  • ဖိုင်ဘာ: 3.6 ဂရမ်
  • သကြား: 0.2 ဂရမ်
  • အဆီ: 1.1 ဂရမ်

သတိထားရမည့်အချက်များ

သရေစာထဲသို့ ထောပတ်နှင့် ဆားများစွာထည့်ပါက ပေါက်ပေါက်၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို လျော့ချနိုင်သည် သို့မဟုတ် နုတ်ထွက်နိုင်သည်ကို သတိပြုပါ။ဤထည့်ထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ နှစ်ခုစလုံးသည် ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်တွင် ပြည့်ဝဆီများ တက်လာနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ 20 မှ 57 ဂရမ်အထိ တက်လာနိုင်သည်။

အကျိုးကျေးဇူးအရှိဆုံးအတွက် မင်းပေါက်ပေါက်ပေါက်ပေါက်ကို စားဖို့ သတိရဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ထပ်လောင်းအရသာ လိုအပ်ပါက ဆားအနည်းငယ် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ဆီအနည်းငယ်ကို ကပ်ပါ။

 

Hebei Cici Co., Ltd

ADD: Jinzhou စက်မှုပန်းခြံ၊ Hebei၊ ပြည်နယ်၊ တရုတ်

ဖုန်းနံပါတ်: +86 -311-8511 8880 / 8881

Kitty Zhang

အီးမေးလ်-kitty@ldxs.com.cn

ဆဲလ်/WhatsApp/WeChat- +86 138 3315 9886

www.indiampopcorn.com

စာတင်ချိန်- ဇွန် ၂၄-၂၀၂၁