ပေါက်ပေါက်သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော သရေစာဖြစ်ပါသလား။

ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်သည် ၎င်းကိုပြုလုပ်သည့်အရာပေါ်မူတည်၍ လူတစ်ဦး၏ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းနိုင်သည် သို့မဟုတ် မကောင်းနိုင်ပါ။သကြား သို့မဟုတ် ဆားမထည့်ဘဲ ပေါက်ပေါက်သည် သူ့ဘာသာသူ အာဟာရပြည့်ဝပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော သရေစာအဖြစ် ပြုလုပ်သည်။

ပြောင်းဖူးသည် ပြောင်းဖူးစေ့ အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး လူတွေက အပူပေးတဲ့အခါ ပေါ့ပါးပြီး အမွေးအမျှင်တွေ ထွက်လာပါတယ်။ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်ကို လူတွေက နည်းမှန်လမ်းမှန်နဲ့ ပြုလုပ်တဲ့အခါ အာဟာရဓာတ်နဲ့ ဗီတာမင်တွေ အများအပြား ပါဝင်ပါတယ်။

ပေါက်ပေါက်က ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပါသလား။

ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်မှာ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ပါဝင်ပြီး အမျှင်ဓာတ်လည်း မြင့်မားပါတယ်။

ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်သည် ကောက်နှံတစ်ခုလုံးဖြစ်ပြီး နှလုံးကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အစားအစာအုပ်စုဖြစ်သည်။၎င်းတွင် အောက်ပါ အာဟာရ အကျိုးကျေးဇူးများ ရှိသည်။

• အမျှင်ဓာတ်မြင့်မားသည်။

• ပရိုတင်းဓာတ်ပါရှိသည်။

• ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ပါဝင်သည်။

• အဆီနှင့်သကြားနိမ့်

• ကိုလက်စထရော မပါဝင်ပါ။

အစေ့အဆန် အကျိုးကျေးဇူးများ

ပြောင်းဖူးသည် မုယောစပါး၊ ပြောင်းဆန်၊ oats၊ ဆန်နှင့် ဂျုံတို့ပါရှိသော ကောက်ပဲသီးနှံများမှ ထွက်လာသော အစေ့အုပ်စုတစ်စုကို ရည်ညွှန်းသော ကောက်နှံတစ်ခုလုံးဖြစ်သည်။

ဖွဲနုနှင့် ပိုးမွှားများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ထုတ်လုပ်သူမှ သန့်စင်ထားသော ကောက်နှံများနှင့် မတူဘဲ ကောက်နှံတစ်ခုလုံးတွင် စပါးစေ့ (kernel) ဟုလည်း ခေါ်သည်။ဆိုလိုသည်မှာ အစေ့အဆန်များတွင် အမျှင်ဓာတ်၊ ပရိုတင်း၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် အကျိုးပြုအဆီများ ပါဝင်သည်။

အစေ့အဆန်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အခြားဥပမာများတွင် ဆန်လုံးညို၊ ဂျုံမှုန့်နှင့် oatmeal တို့ဖြစ်သည်။

ဖိုင်ဘာအရင်းအမြစ်

ကောက်နှံတစ်ခုလုံးအနေဖြင့် ပေါက်ပေါက်သည် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး အစာခြေကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ပြီး ဝမ်းမှန်စေပါသည်။

ယုံကြည်ရသောအရင်းအမြစ်အရအမေရိကန်စိုက်ပျိုးရေးဌာန (USDA)၊ လေ-ပေါက်ပေါက်ပေါက်ပေါက်တွင် ပုံမှန် ၃ ခွက် သို့မဟုတ် ၂၄ ဂရမ် (ဂရမ်) တွင် အမျှင်ဓာတ် ၃.၅ ဂရမ်ပါရှိသည်။ဟိအကြံပြုထားသောနေ့စဉ်စားသုံးမှုUS ရှိ ပျမ်းမျှလူတစ်ယောက်အတွက် 25 ga day ထက်ပိုပြီး လူအများစုသည် ထိုအဆင့်သို့ မရောက်ရှိကြပါ။

ပရိုတင်းအရင်းအမြစ်

ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်တွင် ပရိုတင်းဓာတ် ၃ ဂရမ်ကျော်သာ ပါ၀င်သော ပုံမှန်စားစရာတစ်ခုလည်း ပါဝင်ပါသည်။50 ဂရမ်နေ့စဉ်တန်ဖိုး.

ခန္ဓာကိုယ်သည် သွေးခဲခြင်းနှင့် အရည်ချိန်ခွင်လျှာမှ ခုခံအားတုံ့ပြန်မှုနှင့် အမြင်အာရုံတို့အထိ လုပ်ငန်းစဉ်များစွာအတွက် ပရိုတင်းလိုအပ်သည်။ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဆဲလ်တိုင်းတွင် ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်ပြီး ဆဲလ်များနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများကို တည်ဆောက်ပြုပြင်ရာတွင် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်

ဆားမပါသော လေပေါက်ပေါက်တွင် ပါဝင်သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များစွာ ပါဝင်ပါသည်။ကယ်လ်စီယမ်၊ပိုတက်စီယမ်ဗီတာမင်အေ၊ ဗီတာမင်ကေ၊

Hebei Cici Co., Ltd.

ဖုန်းနံပါတ်: +86 311 8511 8880/8881

http://www.indiampopcorn.com

Kitty Zhang

အီးမေးလ်-kitty@ldxs.com.cn 

ဆဲလ်/WhatsApp/WeChat- +86 138 3315 9886