ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

အစာစားခြင်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးအချို့ပေါက်ပေါက်တို့ ပါဝင်ပါတယ်။:

• ၎င်းသည် အစာခြေကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်သည် အမျှင်ဓာတ်များသောကြောင့် အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွက် ကောင်းမွန်သည်။အမျှင်ဓာတ်သည် အစာချေဖျက်မှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေရန် ကူညီပေးသည်၊ ပြည့်ဝသောခံစားမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးကာ အူမကြီးကင်ဆာကိုပင် ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားတာကြောင့် ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်ဟာ အစာခြေစနစ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ကျန်းမာတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

• ၎င်းသည် antioxidants ကြွယ်ဝသည်။ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်တွင် lutein နှင့် zeaxanthin အပါအဝင် carotenoid antioxidants ကြွယ်ဝစွာပါရှိသည်။၎င်းတို့သည် မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးပြီး အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော ကြွက်သားများ ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးကာ အရင်းခံ နာတာရှည်ရောဂါများကို လျှော့ချပေးသည့် စနစ်တစ်ခုလုံး ရောင်ရမ်းခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။

• ၎င်းသည် အကျိတ်ဆဲလ်များကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်တွင် အချို့သောအကျိတ်ဆဲလ်များကို သေစေခြင်းနှင့် ဆက်စပ်သော ဖာရူလစ်အက်ဆစ်ပါရှိသည်။ထို့ကြောင့် ပြောင်းဖူးသည် ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်ပေးသည်။

• အစာစားချင်စိတ်ကို လျော့နည်းစေသည်။အော်ဂဲနစ် ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက် ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးတွင် မြုံ့ခြင်း သည် အခြား ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော သရေစာများ ၏ အကောင်းဆုံး အစားထိုး တစ်မျိုး ဖြစ်ပြီး အမျှင်ဓာတ် မြင့်မား သောကြောင့် ထိုကဲ့သို့ အဆာပြေ စားလိုသော စိတ်ကို လျှော့ချ ပေးနိုင်ပါသည်။

• ၎င်းသည် ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျှော့ချပေးသည်။အစေ့အဆန်တွေမှာ အမျှင်ဓာတ် အမျိုးအစားတွေ ပါ၀င်ပြီး ပိုနေတဲ့ ကိုလက်စထရောတွေကို သွေးကြောတွေနဲ့ သွေးကြောနံရံတွေကနေ ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ထို့ကြောင့်၊ ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ကိုလက်စထရောပမာဏကို လျော့ကျစေပြီး atherosclerosis၊ နှလုံးဖောက်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေသည်။

• ၎င်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။အမျှင်ဓာတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ခန္ဓာကိုယ်တွင် အမျှင်ဓာတ်များသော အခါ၊ ၎င်းသည် အမျှင်ဓာတ်နည်းသော လူများ၏ ခန္ဓာကိုယ်ထက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် အင်ဆူလင်အဆင့်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းညှိပေးသည်။သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချခြင်းသည် ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များအတွက် အားသာချက်တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်ကို ထိုကဲ့သို့သောလူများအတွက် အကြံပြုထားသည်။

www.indiampopcorn.com